编者注：无法正常睡觉或无法正常入睡？这个国家将教您健康睡眠！最近，国家卫生办公室与相关部门一起研究并开发了“睡眠健康的基本信息和解释”，旨在指导公众正确理解睡眠并养成健康的睡眠习惯。如何保持健康的睡眠？在儿童，青年，工作组和成人等主要群体中，我们应该注意什么？让我们一起看看。 资料来源：官方国家健康卫生网站 编辑/设计：Qiao Yeqiong，He Yuwei（实习生）
编者注：无法正常睡觉或无法正常入睡？这个国家将教您健康睡眠！最近，国家卫生办公室与相关部门一起研究并开发了“睡眠健康的基本信息和解释”，旨在指导公众正确理解睡眠并养成健康的睡眠习惯。如何保持健康的睡眠？在儿童，青年，工作组和成人等主要群体中，我们应该注意什么？让我们一起看看。
资料来源：官方国家健康卫生网站
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